"Saúde é um estado dinâmico de harmonia e bem-estar. Chegar lá envolve uma escolha consciente de rotinas, mas levando em conta preferências, potências e limitações individuais"
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Poder ouvir, me conectar, conhecer pessoas a fundo e acompanhá-las nesse caminho em direção a uma vida mais saudável e feliz é um privilégio e um prazer.
Para o meu autocuidado, tento praticar caminhadas e treinos resistidos com regularidade. Prezo pela qualidade do meu sono, evito dormir tarde. Pratico meditação, me esforço para manter a atenção no “aqui e agora”. Faço análise e gosto de me alimentar de forma equilibrada.
Sou médica formada pela Universidade Federal de Minas Gerais. Fiz residência em Medicina de Família na Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro. Tenho cursos concluídos e em andamento em saúde integrativa e no manejo da dor.
